がんばり時！！

こんにちは。スタッフの四本木です。

もう10月も終わりですね。。。最近めっきり冷え込みますね。

私は今週初めからがっつり風邪をひいてしまい体調優れません

みなさまくれぐれも風邪などにはお気を付けくださいね(´・＿・`)

話は変わりましてタイトルのがんばり時！！というのはダイエットです！ｗ

前回のブログで本村さんが少し書いていたのですが6月からジムに通い始めました！

私の通い始めた目的は健康的な体型になるためです！！

食べるのが大好きで本当に大好きなのですが、運動は全く今までしてきてなくて、

このままでは年を重ねたときやばいな。。。と思い一念発起しました！！

ゆっくりですが体重も減ってきて自分では(少し痩せたかも・・・)と思っていたのですが

周りの友達からちょっと痩せたけどまだまだ痩せなあかんとこありすぎ！！

と言われてしまいました悔しすぎてやる気が今はみなぎっています(笑)

頑張るしかありません＼（＾ ＾）／絶対に見返します＼（＾ ＾）／ｗ

バランスの良い食事を心がけ、適度に運動をし、健康な体を作りたいと思います

なにかいいダイエット情報がありましたら是非教えて下さいね( *՞ਊ՞*)ﾉ

トレーニング！

こんにちわ！

スタッフの本村です(･∀･)

10月に入り、朝晩とかなり涼しくなってきましたね！

つい最近まで家では半袖短パンでいましたが、先週から冬物の部屋着に変えました。

秋も過ごしやすくて好きですが、早くこたつに潜りたいので冬が来るのが楽しみです☆

9月のシルバーウィークの前後から、スポーツジムに通うことにしました！

目的はダイエットと体力をつけるためです。

一応まだ20代なのですが、昔から体力がなく2階までの階段を上がるだけでも息切れしてしまうんです・・・。

あと食べることが大好きで、結構な大食いなので気づいたら見えないところでお肉がついてきて・・・笑

前から何回かジムに通おうとしてたのですがやはり続かず。。

と思っていたら、当院スタッフの四本木さんも夏頃よりジムに通い始めたそうなので

一人で行くよりは誰かと行く方が行く気になるのでは、と思い同じジムに通わせていただくことに！

通っているジムは結構本格的なところで、入会直後はトレーナーがついてくれてメニューを考えてくれるとのことで

今そのトレーニングをこなしているところです！

今はまだまだ体の変化はありませんが、年末頃には引き締まったボディになりたいと思っています(`･ω･´)

ちなみにもしジムで運動している本村を見かけたら、恥ずかしいのでそっと見守っていてください・・・笑

シルバーウィーク♪

こんにちは！スタッフの野村です

皆様シルバーウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか？

私は４連休だったのですが、１日お買い物に出かけただけで

それ以外はのんびり過ごしていました

１０月には京都へ行ったり、ユニバのハロウィンに行ったりする予定なので

楽しい思い出は来月にたくさん作ろうと思います

最近は少し肌寒く感じることも増えてきて、秋を感じることも多くなってきました！

秋といえば読書の秋!ということで、好きな作家さんのシリーズ作を

最初から読み直しています☆

やっぱり良い作品は何回読んでもおもしろくて飽きることがないですね

何かお薦めの本があったら教えて下さい

気温も下がりすごしやすい季節になってきましたが、肌寒いときもあるので

体調管理にはお気を付け下さいませ

2015年☆★夏

こんにちは(^^)/

スタッフの荻野です

9月になり、蒸し暑いのがなくなり少しずつ涼しくなってきましたね(*^_^*)

さて、他のスタッフがこの夏の思い出話をこのスタッフブログに書いているので、私も書きたいと思います

私はこの夏、泉佐野の海に行きました(^^)

みんなでわいわい車で海に行き、BBQをしました

海で大勢で食べるお肉は最高においしかったです(*^_^*)

おかげで、少し日焼けして帰ってきました笑

帰りには他の場所に移り花火もして、

一日で夏っぽいことをたくさんして充実した日になりました

あー楽しかった

秋もたくさん思い出を作りたいと思います(^^)/

最近、朝･晩は肌寒いので、風邪を引かないように出かける際は、カーディガンなど羽織る物を持って出かけるようにしています

私の友人や周りにも風邪気味の人がいるので、皆様も風邪を引かないように気をつけて下さいね(^o^)

夏の思い出(^o^)

こんにちは

２年目スタッフの藤澤です！

８月も終盤に入り、暑さもだいぶ落ち着いてきましたが、みなさまいかがお過ごしですか

最近では本当に涼しくなってきたなと感じていて、朝方や夕方には家に良い風が入ってきます(^o^)

わたしは滋賀県に住んでいて、今年も我が家はクーラーを全然使いませんでした！

それをここのスタッフに言うと、びっくりされます（笑）　確かに大阪は本当に暑いと思いました・・・(^o^)

夏！といえば花火大会！ということで毎年行っている滋賀県の琵琶湖大花火大会に今年も行って参りました

滋賀県の花火の良いところはなんといっても琵琶湖から上がるので湖面にうつります

２箇所から同時に打ち上がるのでパノラマ感覚で楽しめ、クライマックスだけではなくて最初と途中にも連発がきて視界一面が花火で覆い尽くされます！！！！

今年も見に行けて本当に良かったです(^o^)

みなさんは夏休み、何か夏らしいことはされましたか？

BBQやプール、海、など楽しいことがたくさんありますね！

来月にはお休みの日に沖縄に行ってきます～

私の夏はまだまだ終わりません！！（笑）

プールや飛行機などでお耳がおかしいな？と感じたら早めに耳鼻咽喉科に受診されることをおすすめします。

体調にお気を付けて素敵な夏をお過ごし下さい(^o^)

お盆休み☆

こんにちわ！

スタッフの本村です(･∀･)/

先週は12日より当院もお盆休みを頂いており、私は有給も使って1週間お休みをいただいておりました！

特に遠くに出かけたりしたわけではありませんが、最終日に堺にあるハーベストの丘へ行ってきました！

ひまわり畑があるとのことで見に行ったのですが、正直思ってたよりひまわりは小さかったです(^^;

動物がたくさんいたり楽しかったのですが何もせずに帰るのももったいないと思い、陶芸体験をしてきました！

人生初ろくろです！！

陶芸の先生が側についてくれて教えてもらいながらするので失敗せずになんとか作ることができました☆

お茶碗と小鉢を作ったのですが少し大きめです。

焼くと実際に作った物より一回り小さくなるとのことだったのでこのサイズに。

・・・ちょっと小鉢がデカかったかな？＾＾；

できあがりは10月中旬頃で郵送頂けるそうなのでとても楽しみです(*^-^*)

私は9月にもう一度夏休みをいただいているので、まだまだ夏は終わりません～♪

8月末からライブにたくさん行くので楽しみです

なのでお仕事もがんばりますよー(`･ω･´)ｂ

ハワイ～♪

こんにちは！スタッフの杉下です|ω・)

夏本番！蒸し暑い日が続いていますが、皆さん夏バテなどされていませんか？

こう暑い日が続くと、外にでるのも億劫になってしまいますね。。。

さて、毎年海外にいっている私なのですが、今年の夏には「ハワイ」に行って参りました

いつも通り母と私との二人です（笑）

ハワイは日本よりカラッとしていて、風もあり、とてもすごしやすかったです

海辺から花火を見たり、ファーマーズマーケットに行ったり、お散歩したり、お買い物したり！

凄く充実した旅行でした

日本語もバンバン飛び交ってるので、すごく安心で、あんまり海外という感じがしないほど楽でした！

以前私は、ハワイにあんまり興味がなかったのですが、ハワイに在住の方と話すと、

すごく元気をもらえてとってもリフレッシュでき、

今回の旅行を終えてから、すっかりハワイが大好きになりました！！

また行きたいな～

今回は海で泳がなかったのですが、次回はいっぱい泳ぎたいです

もうすぐお盆休みで帰省される方もたくさんいらっしゃると思いますが、

くれぐれも熱中症や、体調を崩されませんようご自愛くださいませ。

リサイタル・・・♪

こんにちは！お久しぶりです

スタッフの井上です(^o^)/

梅雨が明け、暑い日が続いていますが、お身体はいかがでしょうか？

わたしの今年の夏のイベント！がやっと幕を開けました（笑）

わたしの好きなグループ（高槻出身の人がいるグループです）が

地元の三重県の会場でライブをするということなので、

久々の地元公演！！当てる！！！！！！！！

と意気込んでいたのですが、わたしは落選……(;_;)/~~~

ですが、友だちが当ててくれたので行くことが出来ました感謝です

アリーナツアーのサブタイトルが

”～お前のハートをつかんだる～”

というやつだったのですが、ばっちりハートを捕まれて帰ってきました（笑）

またハートを捕まれに行きたいと思います

時間があり、伊勢でやっていたので、伊勢神宮に行こう！ということで

内宮の方に行ってきました(*^^*)　外宮には行ったことがないです…

暑くてくたくたでしたが、参拝もして清々しい気分になりました！

赤福で有名ですが、わたしは赤福が食べられないのです…（笑）

そしてまさかの田中先生もその日に伊勢神宮にいたらしく…！！

二人してびっくりしました（笑）

(田中先生はご家族で行かれていたみたいです)

充実した楽しい休日になりました

まだまだ夏は始まったばかり！！みなさん楽しみましょう！！！！！！！

まだまだ暑い日が続きますが、熱中症等に気をつけて

水分補給をこまめに取りましょう(^o^)

お久しぶりです！

こんにちは！スタッフの波部です（^^）

梅雨も明け、夏本番になりました！

皆さん、ご予定はいかがでしょうか？

私は休む暇がないくらいに予定がいっぱいです（笑）

LIVEに花火大会、USJなどなど全力で楽しみたいと思います

USJで思い出したのですが、妖怪ウォッチ！！

とても人気みたいですね！まさに夏休みパワー！！

当院でも妖怪ウォッチのDVDを流していますが、見つけた瞬間にテレビの前まで

かけよっていくお子様をよく見かけます（●^^●）とっても可愛いです！

これからどんどん暑くなっていくと思いますので、

外出される際やUSJへ妖怪ウォッチを体験されに行かれる際などは

熱中症などには十分ご注意下さい

では、よい夏休みを～

夏・・・！

こんにちは！スタッフの鶴田です

台風も過ぎ去り、7月も後半となりましたね！

これから夏本番！て感じがして、とてもわくわくしています

つい最近の出来事といえば、

仕事後に何人かのスタッフでマリオカートで遊んでました

お腹も空いたのでピザも頼んで、ピザパーティー＆マリオカートバトル

久々にしたので、とても楽しかったです

また近々第２回も開催したいなーと思ってます

また、１９日のお休みの日に伏見稲荷へ行ってきました

宵宮祭ということで、人が多くて大変でした（笑）

鳥居に提灯が飾ってあって、昼と夜では雰囲気が違ってとても素敵でした

屋台なども出ていたので、かき氷やリンゴ飴、広島焼きを食べてきました－！

これからの夏も楽しいことがたーくさんあるので

充実した日々を送っていきたいです

最近本当に暑いですね

水分補給などをこまめにとって、熱中症対策をしていきましょう