１.　小鼻を親指と人さし指で強くつかみ圧迫する。小鼻より上の目頭や、鼻骨（骨のある硬い部分）をつまむのは誤りです。ティッシュや脱脂綿などを、出血している側の鼻の穴に軽く詰めて、鼻をつまむとなお効果的です。

２.　イスがあったら腰かけ、頭を軽く下げ、安静にする。（上を向くと鼻血がのどに流れ、その血を飲み込んでしまう恐れがあるからです。）

３.　のどの方ヘ流れてきた血液は、静かに吐き出し、できるだけ飲み込まないこと。

４.　そのままの姿勢で、5〜10分間程度様子を見ましょう。

５.　それでも止血しない場合は、できるだけ血を飲み込まないように注意して、冷やしながら専門医に診てもらいましょう。

小さい子供さんの場合は、出血した部位をまた触ってしまい、再度出血する場合が多いようです。

もうすこし大きいお子さんや大人の方の場合は鼻粘膜の血管の損傷で繰り返す場合も多いようです。その場合は、器具を用いて粘膜に処置を行うことにより、著明に改善する場合もあります。

頻回の鼻出血で心配な方は、まずは医師の診察をうけることをお奨め致します。

鼻血は鼻の奥の方から出ていると思われている方が多いのですが、実際は鼻の前の方から出ていることが殆どです。この部位をキーゼルバッハ部位と呼びます。ちょうど小鼻をつまんだ辺りと言えばおわかりいただけるでしょうか？

ただし、高血圧などの基礎疾患を持っている方の場合はこの限りではなく、止血が非常に困難となる場合があります。